- Джерело tv.apple.com
На знімальному майданчику «Без меж», шестисерійного документального кінофільму, у якому Кріс Гемсворт із групою фахівців випробовує організм людини на максимум, щоб навчитися жити краще й довше, актор дізнався страшний факт: через специфічну комбінацію генів він має куди вищий ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
За результатами низки взятих для кінострічки аналізів у Гемсворта виявилося 2 копії гена APOE4, по одній від кожного з батьків, що робить його приблизно у 8-10 разів більш схильним до хвороби Альцгеймера, як порівнювати з пересічними людьми. Лише приблизно 2% населення є носіями двох генів APOE4, що робить цю новину ще більш жахливою. Відомого своїм здоровим і гіперактивним способом життя Кріса сповістили про це вперше перед камерою, і ця новина шокувала 40-річного актора.
Але Пітер Аття, лікар і фахівець із питань довголіття в цій кінострічці та натхненник приголомшливих велосипедних досягнень Тадея Погачара, вважає, що новина не така вже й погана. За його словами, прогноз дуже відрізняється від діагнозу, і наявність схильності до хвороби Альцгеймера не гарантує її прогресу, адже чимало людей без гена APOE4 однаково хворіють на неї.
Коли Гемсворт оговтався від шоку, він щиро подякував за те, що так рано дізнався про схильність власного організму до хвороби Альцгеймера. Така новина не лише сприятиме серйозним змінам його життя, що суттєво зменшить шанси на розвиток хвороби в майбутньому, але й дасть йому можливість ще дужче цікавитися інформацією про цю хворобу та її лікування, адже саме через це цю сцену не видалили з документальної стрічки.
Сповільнення та перерви в роботі
Після такої новини (2022 рік) Гемсворт поставив собі за мету зробити абсолютно все можливе, щоб знизити можливість виникнення такої хвороби.
Щоб мати шанс отримати позитивний результат, завжди необхідно збирати інформацію та аналізувати її для ухвалення правильних рішень — чи то інформація про бонуси в казино, чи як діяти, коли затопили сусіди зверху, а особливо про дослідження серйозних захворювань. Так, Кріс Гемсворт співпрацював із відомими світовими фахівцями, зокрема Пітером Аттією, щоб зібрати якомога більше інформації про хворобу, яка забрала його дідуся і може загрожувати йому самому. Він вирішив змінити власне життя так:
- Фітнес. Хай Кріс завжди був дуже відданий фітнесу (у нього навіть є власний фітнес-застосунок Centr), але він суттєво змінив розпорядок власного дня після новини про ризик хвороби Альцгеймера. Тепер, замість важкої атлетики, він віддає перевагу кардіотренуванням і тренуванням на витривалість, змістивши акцент на загальне довголіття і здоров’я мозку.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
- Уважність. Кріса Гемсворта впізнають у різних куточках планети вже понад 10 років, тому йому скрізь важко усамітнитися та подумати про власні потреби. Саме через такі складнощі його концентрація на увазі до власних бажань та потреб і більш загальна турбота про власний психічний стан виявилися найбільшою зміною в його житті. На його психічне здоров’я найбільше вплинуло вміння від’єднатися від світу через медитацію, усамітнення або сеанси роздумів.
- Сон. Ми знаємо, що мало що так впливає на загальний стан здоров’я, як сон. Доведено, що люди, які працюють позмінно, живуть менше, частіше мають депресію та вищий відсоток самогубств. Упродовж дня Кріс дотримується суворого правила – не користуватися телефоном щонайменше за годину до сну та міцно спати 8 годин на добу.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
- Рівновага між роботою та особистим життям. Після виходу кінострічки «Без меж» у 2022 році Гемсворт дуже відверто говорив про вплив новини про хворобу Альцгеймера на його життя. У кількох інтерв’ю він докладно розповів, як новина підштовхнула його переоцінити власний час на роботу та особисте життя, аби мати більше часу для дружини та дітей. В інтерв’ю Пітері Аттії він підкреслив: «Вона змусила мене задуматися про моїх дітей, про те, як вони ростуть, як усе так різко змінюється, і мені хочеться сидіти, хочеться вбирати це в себе». Тепер він набагато ретельніше обирає майбутні проєкти та дивиться на них зовсім не так, як 20 років тому. Замість суми в угоді його тепер цікавить те, скільки проєкт вимагатиме від нього (як фізично, так і морально), і якщо він усе ж таки погоджується на нову роль, то зараз надає пріоритет повноцінному сну, харчуванню, часу з родиною і намагається не перенапружувати тіло й розум так, як робив це останні 15 років.
- Джерело www.instagram.com/elsapataky/
Що далі
Попри страх від найпершої новини Гемсворт розуміє, що йому надзвичайно пощастило, що він так рано виявив небезпечний ген. Ця новина не лише підштовхнула його до переоцінювання власного життя, а й до розуміння того, що лише зміни, які він почав запроваджувати останнім часом, зробили його насправді здоровим (і психічно також!). Висновок тут доволі простий: активні зміни способу життя та більш цілеспрямований підхід до рівноваги між роботою та особистим життям можуть мати велике значення і для всесвітньо відомого актора, і для звичайної людини.
УЧАСТЬ В АЗАРТНИХ ІГРАХ МОЖЕ ВИКЛИКАТИ ІГРОВУ ЗАЛЕЖНІСТЬ. ДОТРИМУЙТЕСЬ ПРАВИЛ (ПРИНЦИПІВ) ВІДПОВІДАЛЬНОЇ ГРИ.
Матеріал пропонується з ознайомчою метою особам, які досягли 21 року і не є рекламою азартних ігор. Також підкреслюємо, що азартні ігри є розвагою і участь в азартних іграх не може бути джерелом доходів чи альтернативою роботі.
Сайт не несе відповідальність за наявність у організаторів азартних ігор та/або букмекерської діяльності відповідних ліцензій в Україні.